Courir en marathon pour la première fois : les interdits

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Que l’on participe pour la première fois à un marathon, ou qu’on soit à sa centième participation, l’expérience est toujours inoubliable. Pour venir à bout des 42,195 km, il est indispensable de bien préparer son corps et son état d’esprit. Aussi, certaines actions sont à éviter pour ne pas se blesser.