{"id":236,"date":"2018-08-27T17:35:47","date_gmt":"2018-08-27T15:35:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.axo-sport.fr\/?p=236"},"modified":"2018-08-27T17:35:47","modified_gmt":"2018-08-27T15:35:47","slug":"les-materiels-indispensables-a-votre-petite-salle-de-gym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.axo-sport.fr\/2018\/08\/27\/les-materiels-indispensables-a-votre-petite-salle-de-gym\/","title":{"rendered":"Les mat\u00e9riels indispensables \u00e0 votre petite salle de gym"},"content":{"rendered":"

Si vous voulez doter votre salle de gym \u00e0 domicile avec un \u00e9quipement haut de gamme, vous devez \u00eatre s\u00e9lectif. Vous n’avez probablement pas d’espace comme les grands gymnases, qui abritent souvent tous les \u00e9quipements imaginables. Donc, pour vous aider \u00e0 affiner ce dont vous avez vraiment besoin, voici quelques \u00e9quipements que chaque gymnase \u00e0 petite \u00e9chelle doit poss\u00e9der.<\/p>\n

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Banc d’entrainement<\/h2>\n

\"\"Un banc d’entra\u00eenement est une plateforme r\u00e9glable utilis\u00e9e pour effectuer des exercices de musculation. Vous devriez pouvoir ajuster le dossier, ainsi vous pouvez le d\u00e9placer de la position plate \u00e0 une inclinaison. Vous trouverez une gamme de bancs en ligne, mais recherchez un banc bien construit et facilement r\u00e9glable.<\/p>\n

Jeu d’halt\u00e8res<\/h2>\n

\"\"C’est probablement le plus important de votre achat en mati\u00e8re d’\u00e9quipement ! Obtenez un ensemble d’halt\u00e8res, allant de tr\u00e8s l\u00e9ger \u00e0 tr\u00e8s lourd, selon le profil du groupe d’utilisateurs. Les halt\u00e8res viennent dans une vari\u00e9t\u00e9 de tailles, de formes et de mat\u00e9riaux de nos jours, \u00e0 partir de plastique enduit \u00e0 color\u00e9 au m\u00e9tal droit, alors faites votre choix.<\/p>\n

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Kettlebell<\/h2>\n

\"\"Kettlebells sont une alternative aux halt\u00e8res parce qu’ils activent un profil musculaire l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9rent, et bien qu’ils ne soient pas n\u00e9cessairement sup\u00e9rieurs, ils sont populaires et valent la peine d’\u00eatre achet\u00e9s. Ils sont \u00e9galement propos\u00e9s dans une vari\u00e9t\u00e9 de poids, tailles et formes.<\/p>\n

Tapis de course<\/h2>\n

\"\"Un must pour une s\u00e9ance d’entra\u00eenement cardio solide. Vous aurez besoin d’un tapis roulant qui a des pentes, des vitesses, et assure la surveillance de la fr\u00e9quence cardiaque. Procurez-vous un tapis de course robuste, et conforme aux normes de la salle de sport, si vous en avez les moyens.<\/p>\n

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Accessoires<\/h2>\n

\"\"Ajoutez des \u00e9quipements plus petits comme une roulette pour abdominaux, une barre en bois pour l’\u00e9tirement du haut du corps, des bandes et des tubes pour la r\u00e9\u00e9ducation et des exercices de r\u00e9sistance \u00abdouce\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si vous voulez doter votre salle de gym \u00e0 domicile avec un \u00e9quipement haut de gamme, vous devez \u00eatre s\u00e9lectif. Vous n’avez probablement pas d’espace comme les grands gymnases, qui abritent souvent tous les \u00e9quipements imaginables. Donc, pour vous aider \u00e0 affiner ce dont vous avez vraiment besoin, voici quelques \u00e9quipements que chaque gymnase \u00e0…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":241,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=236"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":244,"href":"https:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236\/revisions\/244"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/241"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}