{"id":59,"date":"2015-04-12T06:59:34","date_gmt":"2015-04-12T04:59:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.axo-sport.fr\/?p=59"},"modified":"2016-12-08T07:36:57","modified_gmt":"2016-12-08T06:36:57","slug":"ces-sports-qui-font-maigrir-au-plus-vite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.axo-sport.fr\/2015\/04\/12\/ces-sports-qui-font-maigrir-au-plus-vite\/","title":{"rendered":"Ces sports qui font maigrir au plus vite"},"content":{"rendered":"<p>Eliminer quelques rondeurs en trop, garder sa ligne, c&rsquo;est bien une \u00ab pr\u00e9occupation \u00bb de beaucoup d&rsquo;entre nous. Diff\u00e9rents moyens permettent d&rsquo;y arriver, dont le sport qui est non seulement bon pour notre silhouette, mais \u00e9galement pour notre sant\u00e9. D&rsquo;ailleurs, il faut savoir que certains sports \u00e9liminent bien plus de calories que vous ne l&rsquo;auriez imagin\u00e9. En voici quelques exemples parmi les plus grands \u00ab br\u00fbleurs de graisses \u00bb.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>La course \u00e0 pieds ou le jogging<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-66 alignleft\" src=\"http:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/jogging-300x200.jpg\" alt=\"jogging\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/jogging-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/jogging-320x213.jpg 320w, https:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/jogging.jpg 350w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\u00a0 La course \u00e0 pieds ou le jogging, c&rsquo;est ce sport que l&rsquo;on peut pratiquer un peu partout et \u00e0 toutes les saisons, seul(e) ou en groupe aussi d&rsquo;ailleurs. Elle est l&rsquo;un des plus grands \u00ab alli\u00e9s \u00bb de ceux qui veulent perdre du poids. En effet, une course d&rsquo;une heure permet de br\u00fbler 850 calories en moyenne. Elle aide particuli\u00e8rement \u00e0 \u00e9liminer les graisses des cuisses et des fesses.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>La corde \u00e0 sauter<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-67 alignleft\" src=\"http:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/La-corde-\u00e0-sauter-300x200.jpg\" alt=\"la-corde-a-sauter\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/La-corde-\u00e0-sauter-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/La-corde-\u00e0-sauter-320x213.jpg 320w, https:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/La-corde-\u00e0-sauter.jpg 350w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Vous l&rsquo;auriez peut-\u00eatre remarqu\u00e9, la corde \u00e0 sauter est tr\u00e8s pris\u00e9e par les boxeurs. Pour rester ou descendre dans une cat\u00e9gorie donn\u00e9e, cet exercice leur permet en effet de garder leur poids ou d&rsquo;\u00e9liminer quelques kilos \u00ab efficacement \u00bb. Si l&rsquo;on dit \u00ab efficacement \u00bb, c&rsquo;est que les calories \u00e9limin\u00e9es en une heure de pratique de la corde \u00e0 sauter peuvent atteindre 815 calories. Il faut toutefois bien se renseigner sur la longueur de corde qui nous est appropri\u00e9 (eh oui, vous ne pourriez pas utiliser celle de votre tendre enfance), au risque de se blesser.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>La natation<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-68 alignleft\" src=\"http:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/natation-300x199.jpg\" alt=\"Swimming - sport\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/natation-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/natation-320x212.jpg 320w, https:\/\/www.axo-sport.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/natation.jpg 350w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Le plus grand avantage de la natation, c&rsquo;est qu&rsquo;elle fait appel \u00e0 l&rsquo;ensemble du corps. Elle permet ainsi une ligne parfaite de \u00ab haut en bas \u00bb. Les d\u00e9penses en calories que la natation permet ne sont pas non plus des moindres, puisqu&rsquo;il s&rsquo;agit d&rsquo;au moins 680 calories en une heure.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eliminer quelques rondeurs en trop, garder sa ligne, c&rsquo;est bien une \u00ab pr\u00e9occupation \u00bb de beaucoup d&rsquo;entre nous. Diff\u00e9rents moyens permettent d&rsquo;y arriver, dont le sport qui est non seulement bon pour notre silhouette, mais \u00e9galement pour notre sant\u00e9. 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